Les nouvelles cléfs du bonheur Publié le 13 Mars 2013

Le Figaro, vient de publier un article intéressant sur les clefs du bonheur. La question «comment être heureux ?» fascine plus que jamais... Je suis particulièrement  d'accord avec deux idées alors voici mes conseils pour les suivre. Vivre dans l'instant présent rend plus heureux Pratiquer au quotidien des exercices spirituels, être ancré dans le présent, ne pas laisser la voix off de nos ruminations incessantes ternir la richesse du réel, voilà le chemin de la joie. Mon conseil zen :  Offrez-vous un plaisir par jour et profitez en pleinement : une tasse de thé, un morceau de musique, un sourire échangé... Régalez vous pendant au moins 2 min !  Moi ce midi, j'ai été dans une chocolaterie et j'ai passé 10 min à regarder tous les délices. J'en ai choisi un et j'ai savouré...   photo   C'est dans le bonheur collectif qu'on s'épanouit Travail d'équipe,  famille ou amis sont les vecteurs principaux d'épanouissement personnel dans notre société. Mon conseil zen : Partagez votre talent ! La cuisine, le chant, l'enthousiasme, les massages, la capacité à motiver... vous avez forcément un talent qui peut faire plaisir à votre entourage alors... donnez et vous serez plus heureux ! Ce matin, j'ai offert un mini massage à mon fils: 1 min pour chaque pied...Tenez moi au courant ! A lire sur : http://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/01/25/19754-nouvelles-cles-bonheur