Yoga du rire : ça rend heureux ! Publié le 13 Mars 2013

Connaissez-vous le yoga du rire ? Moi je fais ça dans mon bain avec mon fils, on commence à rire un peu forcé et puis après on éclate de rire vraiment ! Ça décharge tout le négatif et ça met de bonne humeur ! Rz_72.jpg Si le rire permet d'exprimer la joie, il nous rend aussi joyeux. En apprenant à rire mécaniquement, on met notre cerveau en état de jubilation. Même forcés, le rire et le sourire provoquent des émotions positives et libèrent des hormones du plaisir. En juin 2009, David Servan Schreiber communique une synthèse de travaux réalisés ces dernières années sur l’impact du rire : " dans le corps, chaque épisode de rire aide à la circulation de la vie : la tension artérielle diminue, les artères du cœur facilitent le passage du sang et de l’oxygène, les deux branches du systèmes nerveux autonome se rééquilibrent et même les cellules immunitaires sont plus actives contre les virus ou contre le cancer…" Pour aller plus loin : Clubs de yoga du rire : http://www.ecolederire.org/clubs-de-yoga-du-rire.html/