Un livre à lire ! Publié le 17 Avril 2013

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Petit plus : Lucile parle de moi dans son livre ! Elle explique en effet que la pratique de la sophrologie ( et en particulier la respiration profonde) permet d'avoir des abdos en béton ! Alors un conseil : lisez le livre et pratiquez la sophro !Une Silhouette de rêve, c'est malin, Lucile Woodward éd Leduc.s, 6 euros: http://www.editionsleduc.com/produit/367/9782848999715/ A découvrir: le blog fitness de Lucile !

Mon amie Lucile est journaliste et coach sportif. Elle est positive, enthousiaste et considère le sport comme une énergie vitale. Lucile m'inspire chaque jour par son dynamisme. Elle est française mais à un côté très américain dans le sens où tout est possible, où elle voit souvent le verre à moitié plein et a un enthousiasme débordant! Cet esprit se retrouve dans son livre "Une silhouette de rêve c'est malin" qui donne des conseils bien-être et fitness avec en prime de supers recettes de cuisine.

 

 

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Les vidéos fitness Master Class de Lucile pour Doctissimo Play c'est aussi ici :