Ma vidéo pour Yahoo: sophrologie et minceur Publié le 21 Août 2013

[caption id="attachment_216" align="alignleft" width="298"]exercice-de-sophrologie-stress-grignotage                        Vidéo sophrologie et minceur[/caption] Le site Yahoo.com a fait appel à moi pour tourner une vidéo bien-être sur le thème : "sophrologie et minceur". Dans ce reportage, j'explique comment cesser de grignoter grâce à la pratique de quelques exercices de sophrologie. J'indique des exercices pour gérer les émotions ( gérer les pulsions liées à la nourriture) et des exercices pour se sentir bien. Vous pouvez suivre ces conseils dès que vous avez envie de manger en dehors des repas. C'est ici : http://fr.pourelles.yahoo.com/video/eviter-le-grignotage-avec-la-060000137.html