Réponse à Olivier sur le bonheur et l’envie de vivre Publié le 18 Octobre 2013

france-du-bonheur_003Oui, oui de bon matin, je vais vous parler de choses existentielles qui peuvent pourtant être évoquée simplement ! C’est ma passion, de rendre accessible le bien-être, comme si en lisant ce blog, vous pouvez le toucher du doigt, ce sentiment que tout est possible… Olivier est venu me voir pour une consultation d’hypnose. A la question "Pourquoi voulez-vous vivre ?", il n’est pas trouvé de réponse immédiate, je l’ai invité à me répondre par email la semaine suivante et il m’a dit «  je veux vivre pour être heureux mais ce n'est pas forcément positif comme réponse car je ne sais pas comment faire ». Voici mes conseils pour Olivier. Déjà, je trouve que c'est une excellente réponse. N'est-ce pas le but de tous à travers tous les continents, d'être heureux ? Il s'agit maintenant, de définir ce qui vous rend heureux. Si je vous dis que je veux jouer pour gagner mais que je ne connais pas les règles du jeu, comment vais-je pouvoir gagner ? Impossible, donc on échoue et on finit par se dire qu'on ne peut pas gagner et donc qu'on ne veut pas jouer... là, c'est la déprime assurée ! Il est possible, simplement en définissant les règles, de gagner. Vivre pour être heureux, donc passe par répondre à ces questions:
  • Qu'est-ce qui vous rend heureux ?
  • Comment ça se passe en vous quand vous êtes heureux ?  Je veux dire, dans votre corps ?
  • Quelles sont vos pensées dans ces moments-là ?
Pour répondre à ces questions, il est intéressant de connaitre la théorie de Maslow. C'est un psychologue qui a développé en 1943 une théorie sur le besoin psychologique de l’être humain. Son travail est souvent représenté sous la forme d’une pyramide. En bref, il dit que tous les humains ont  des besoins qui doivent être satisfaits dans un ordre de priorité. Avant d’atteindre ceux qui correspondent à des idéaux plus élevés, nous devons d’abord répondre à nos besoins fondamentaux  (l’ordre est le même pour tous). 1.    Besoins physiologiques : air, eau, nourriture, repos, exercices… 2.    Besoin de sécurité et de protection : logement… 3.    Besoin d’amour et d’appartenance : enfants, amis, partenaires… 4.    Besoin d’estime 5.    Besoin de s’accomplir Si nous ne répondons pas à tous les besoins dans les niveaux inférieurs, nous serons toujours en manque et il sera bien difficile d’atteindre une plus grande réalisation. Il est intéressant d’observer que le besoin d’amour et d’appartenance arrive en numéro 3. Besoin de se sentir accepté par la famille, la collectivité et les collègues de travail… Or souvent, nous essayons de nous accomplir POUR  être accepté par les autres. «  Je vais réussir ma carrière, comme ça une femme/ un homme s’intéressera à moi ». Or, il n’y a rien à faire pour être aimé et vous avez D ABORD besoin de développer du lien avec vous-même, avec les autres pour ensuite être confiant et vous réaliser.