Une vidéo pour bien respirer ! Publié le 22 Octobre 2013

J’ai demandé à mon amie Léa Gluszak, Ostéopathe, des conseils pour vous aider détendre votre diaphragme. Je l’ai filmée et voici le résultat !

Le diaphragme est un muscle essentiel à la respiration, il s’abaisse quand vous inspirez en gonflant le ventre et remonte quand vous expirez en relâchant le ventre. Alors ça vous détend ?