Mes vidéos de sophro dans l'émission TV "Les Maternelles" sur France 5 Publié le 23 Octobre 2013

une-303062Whaou, on parle de mes vidéos de sophrologie dans mon émission culte, Les Maternelles sur France 5 ! J'adore cette émission qui est fraiche et dont le contenu est toujours riche. Dans sa chronique sur le bien-être des futures mamans, " enceintes faites vous plaisir", la chroniqueuse Carole Tolila mentionne les vidéos que je propose pour les femmes enceintes. En effet, c'est gratuit et vous pouvez avoir un aperçu de ce qu'est la sophrologie en quelques minutes ici : http://delphinebourdet.com/category/maternite/ logo_france5L'idée est de proposer avec ces vidéos des exercices simples pour rendre accessible le bien-être à tous ! J'ai deux enfants donc je sais à quel point c'est important de se sentir bien enceinte, respirer correctement, prendre du temps pour soi. Pour vous préparer de façon personnalisée, je vous recommande une consultation individuelle, surtout si vous avez des appréhensions. Pendant 1h, le ou la sophrologue vous propose des exercices spécifiques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive. Vous allez apprendre à vous projeter après la naissance, mais aussi au moment de l'accouchement en visualisant que vous avez toutes les ressources et que tout se passe bien. Si vous vous entrainez ainsi, le jour J, vous serez beaucoup plus détendue et relaxée, beaucoup plus en forme ! Vous pouvez retrouver la chronique ici à 56 minutes, émission du 23 octobre 2013: http://www.france5.fr/emissions/les-maternelles Pour des consultations personnalisées, rendez-vous sur mon site : www.lotusinparis.com, vous verrez que je suis aussi spécialisée en Hypnose pour les femmes enceintes. PS : l’objet orange à côté de moi sur les vidéos, c'est mon zafu, un coussin de méditation génial dont je vous parlerai dans un autre article :-)