Hypnose, combien de séances ? (1/2) Publié le 04 Novembre 2013

«  Je suis très stressée et on m’a conseillé l’hypnose. J’aimerais savoir combien de séances ai-je besoin svp ? ». CamilleP1060902 C’est la question que tout le monde me pose ! Très très honnêtement, je ne sais pas. Certains praticiens répondent avec aplomb qu’il faut 6 séances pour l’arrêt du tabac, 4 séances pour le stress, 3 pour le sommeil…C’est simple de répondre cela car les gens viennent pour un nombre déterminé de séances et basta. J’adorerais répondre cela car c’est une réponse claire mais ce n’est pas dans mes convictions ni mon éthique. Ma réponse est plutôt : "Ecoutez-vous, c’est vous qui savez ce dont vous avez besoin. C’est vous qui sentirez le moment où vous contacterez toutes vos ressources. Avec l’expérience, 5 séances permettent généralement d’aborder correctement une problématique mais des blocages se résolvent en 1 séance tandis que d’autres personnes ont besoin de plus de temps". Le nombre de séances dépend de nombreux de facteurs : le problème en question, le moment où vous en êtes dans votre vie, votre volonté consciente et inconsciente de changer… Ce n’est pas une question de taille du problème, je connais des gens qui fumaient un paquet de cigarettes par jour et qui en 1 séance sont devenus non-fumeurs. D’autres patients sont venus me voir pour des insomnies persistantes qui ont disparues en 2 séances. C’est important de le dire car c’est vrai, c’est motivant (si ça arrive aux autres, ça peut aussi m’arriver) mais peut être que vous, vous aurez  besoin de 4 à 5 séances, voire plus. Il est important de ne pas se décourager. Si après 5 séances d’hypnose à un rythme régulier et après une écoute de l’enregistrement de la séance pendant 21 jours consécutifs, vous ne constatez aucun changement, aucune amélioration, je vous recommande d’arrêter les séances car ce n’est pas le bon moment pour vous. Mais ne baissez pas les bras au bout d’une séance.