Respect : votre corps est votre allié Publié le 12 Mai 2014

Yoga Beaucoup de personnes viennent me voir pour perdre du poids. C'est l'aspect extérieur d'eux-mêmes qu'ils ne supportent plus, car c'est ce que les autres voient. Or, pour trouver l'harmonie du corps, il faut s'occuper aussi des émotions. Si vous ne vous écoutez pas, ça revient un peu à arrêter de vous brosser les dents, vous lavez les cheveux ou encore vous raser, vous ne prenez pas soin de vous ! Pour vous sentir bien dans votre corps ( peu importe le nombre de kilos sur la balance), il faut donc vous sentir bien dans votre tête. L'alimentation prise de façon excessive et/ou compulsive est souvent une façon de combler une souffrance. Avant de faire du sport comme un fou, de vous lancer dans un régime draconien, commencez d'abord par vous poser, respirer, et vous demander : comment je vais émotionnellement... Pensez beauté intérieure pour laissez passer la lumière à l'extérieur.