Vidéo sophrologie : oubliez la peur de l'avion ! Publié le 01 Juillet 2014

sophro et peur avionVoici mes conseils de sophrologie pour éviter la peur de l'avion et partir l'esprit léger. Grâce aux techniques de respiration et à la relaxation dynamique en sophrologie, vous pouvez vous détendre profondément et préparer activement votre départ !

Sur la chaine TV de Doctissimo, je vous suggère des mouvements pour relâcher le stress, des rotations du cou pour dire oui à la détente et une visualisation de l'après, c'est à dire au moment ou vous êtes arrivés.

 

Entrainez-vous, cela va vous faire beaucoup de bien ! Si ce n'est pas suffisant, n'hésitez pas à consulter un sophrologue dans votre région pour une consultation individuelle.

Le magazine sophro actu a relayé l'info ici :http://www.sophrologie-actualite.fr/2014/06/28/video-5-exercices-de-sophrologie-pour-ne-plus-avoir-peur-de-l-avion/