Instagram : ma selection des meilleurs comptes bien-être, fitness, forme Publié le 27 Août 2014

Instagram et ses milliers de photos et de comptes ! Pour trouver des sources d'inspiration sur les thèmes bien-être, sport, fitness et forme, j'ai sélectionné pour vous mes comptes favoris. Vous pouvez aussi suivre mon compte instagramdelphinebourdet) qui vous donne des conseils bien-être au quotidien ! instgaram

Pour prendre soin de soi:  bien-être et & yoga

  • lucilewoodward : une de mes meilleures amies et surtout LA meilleure coach fitness en France. Elle a une approche globale du bien-être et de la forme. Ses vidéos fitness sont géniales, ses photos naturelles et ses conseils toujours sincères et pro.
  • yoga_ girl : Rachel Brathen est une fille lumineuse qui poste des photos de yoga et des citations inspirantes. Elle est connue dans le monde entier.
  • tarastiles: ancien mannequin à New York, Tara Stiles a fondé Strala Yoga, un yoga cool qui prône la liberté du mouvement. Égérie Reebok , auteur de 3 livres et reconnue par Times Magazine comme une "Légende du yoga",  elle ne se prend pourtant pas au sérieux.
  • frenchyogagirl: Sandrine est une prof de yoga  française partie à New York suivre la formation de Tara Stiles, ses photos et son parcours healthy sont superbes !
  • sarahbethyoga : j'adore cette prof de yoga américaine qui donne sans compter conseils et astuces pour manger sain et prendre soin de son corps.
  • annedubndidu : Anne est une française qui court et qui prend des photo ses entrainements.  Sain, simple et motivant !
  • ceciledohertybigara : jeune toulousaine prof de yoga, Cécile est spécialiste en ayurveda. Elle  publie chaque jour des petits textes inspirants. Une belle personne.
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Pour retrouver la ligne et/ou manger sain

  • kaila_itsines : plus d’1 millions d’abonnés à son compte, la coach publie des photos avant-après de gens en maillot de bain qui ont perdu beaucoup de poids et se sont musclés grâce à sa méthode de coaching. C’est un peu extrême, voyeuriste et ça met en avant l’idée qu’il FAUT être mince et musclé pour être bien /heureux/ séduisant… donc à regarder avec BEAUCOUP DE RECUL. C’est cependant motivant de voir la transformation des gens. Vous aussi, pouvez changer si vous le voulez et que vous en avez besoin !
  • eatwithapurpose : plus de 2500 photos de plats sains qui donnent envie de se faire du bien. Oui manger sain ça peut être glamour et gourmand !
  • Dans le même genre, suivez rebeccaleffler, une journaliste américaine qui vit à New York et qui prône le «  healthy lifestyle ». Son livre Green Glam et Gourmande est sympa !

Les coach hommes qui cartonnent

  • ctschristophecario : son compte instagram n’a que 18 photo, mais cechampion du monde de karate, auteur de 13 livres autour de la nutrition et de la forme est une belle source d’inspiration. Son site : www.christophe-carrio.com
  • karimngosso : Karim Ngosso  est coach et maître en arts martiaux ; spécialiste des émotions positives et de l’hygiène de vie. Son instagram est léger mais son site est clair : www.rvkfit.com.
  • methodefitnext : Erwann Menthéour est un ancien cycliste professionnel qui a créé des programme de coaching sportif. Il a écrit plusieurs livres et propose une méthode de remise en forme en ligne. Sur son site http://www.fitnext.com. Son instagram met en avant des photos de plats sains et de fitness.
  • maiktrainer: fitness modèle il publie des photos de ses entrainements, de ses plats sains et de ses pauses de méditation.