Vidéo de yoga 15 min Publié le 29 Août 2014

Vous avez envie de faire du yoga chez-vous ? Je vous offre 15 min de pratique de yoga pour détendre votre dos et relâcher vos tensions. Dites-moi si ça vous fait du bien ! Ce sont les premières vidéos de yoga que je tourne !

 

Cette vidéo de 15 min de yoga est faite pour les personnes qui ont déjà fait du yoga et connaissent les postures. Si vous n'avez jamais fait de yoga, je vais tourner bientôt une série plus basique. L'idéal est de vous rendre dans un cours afin qu'un professeur vous guide et vous corrige.