Harmonie du corps et de l'esprit, l'histoire du kayak Publié le 07 Septembre 2014

Ce week-end, j'ai fait du kayak dans les calanques de Cassis. Mon mari et moi pagayions tranquillement, c'était un moment d'harmonie. Au bout de quelques heures ( bon quelques minutes en réalité, j'avoue...), j'étais fatiguée et j'ai commencé à pagayer n'importe comment. C'était chaotique. Et j'ai réalisé que lorsque j'étais fatiguée, c'était exactement la même chose : mon esprit à l'avant du kayak voulant aller dans un sens et mon corps à l'arrière qui ne suivait pas le rythme. Nous nous sommes relaxés dans une calanque ( photo ci-contre), et nous avons retrouvé ensuite sur le trajet du retour, un rythme harmonieux. La Sophrologie permet cela : faire une pause ! Une de douceur pour retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit. Les exercices de relaxation, de décontraction musculaire et de pensée positive vous aident à trouver votre rythme pour avancer dans votre vie et mener votre barque comme vous l'entendez. Ce sont des pratiques qui vous recentrent et qui vous donnent de l'énergie. Et vous dans votre kayak, votre corps et votre esprit sont-ils au diapason ? 20140907-155009-57009854.jpg