Nouvelle émission de Yoga Publié le 20 Novembre 2014

Ça y est ma nouvelle émission de yoga est en ligne ! Créée avec la chaine Doctissimo Play, Yoga Time vous détaille une posture de yoga de façon simple : tout ce qu'il faut faire et ne pas faire !  Voici la première séquence. Je vous apprends à réaliser la posture du Triangle en Yoga (Utthita Trikonasana en sanskrit). Cette posture va vous permettre de renforcer vos jambes et de les étirer. Elle fait également travailler vos abdominaux et vous apporte de la force, de l’équilibre et de la souplesse.

http://youtu.be/zc1zqcH52yY Dites moi si vous aimez ! J'espère !