Sophrologie

Sophrologie, Sophrologue, Relaxation, Cabinet Paris 7, Delphine BourdetSOPHROLOGIE

Des techniques de respiration, de relaxation et de pensées positives

Mise au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, neuropsychiatre colombien, la sophrologie est définie comme la science de la sérénité de l'esprit.
Méthode psychocorporelle associant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives, la sophrologie vous aide à :
  • Mieux gérer le stress et l'anxiété, supprimer les crises d'angoisse
  • Apprendre à bien respirer et vous décontracter
  • Gérer les émotions et avoir des pensées plus positives
  • Préparer un événement ( prise de parole, examen, opération, mariage, naissance...)
 
"Qui veut faire quelque chose trouve un moyen. Qui ne veut rien faire trouve une excuse"
"C'est notre esprit et lui seul, qui nous enchaîne ou nous libère
" Apprendre à vivre c'est apprendre à lâcher prise"
 

Professeur de Yoga TV, Delphine Bourdet, Paris 7